top of page

Le maté, une boisson bénéfique pour la santé

Cette boisson traditionnelle sud-américiane, a de multiples vertus. Encore peu connue en Europe, bien que le célèbre footballeur français Antoine Griezman n'a de cesse d'en parler et de s'exposer avec un maté à la main, avant les entraînements et à chaque début de match, c'est en Amérique du Sud que sa consommation est la plus forte.

Mate

Issue de la culture des Guaranis, populations amérindiennes des régions amazoniennes du Brésil, d'Argentine, de Bolivie, de l'Uruguay et du Paraguay, le maté surprend toujours à première vue. Mais qu'est-ce que le maté ? 


C'est une boisson qui, avec le thé et le café, fait partie des trois principales boissons contenant de la caféine les plus consommées dans le monde. Elle se prépare tout simplement, il suffit de verser la yerba maté dans une calabaza: ce "récipient à maté" est formé à partir des fruits produits par une plante très proche de la courge comestible. Une fois la taille et la forme souhaitée obtenues, elles sont récoltées, vidées de leur chair et de leurs graines, et séchées. Ensuite, vous buvez le maté à l'aide d'une bombilla (paille métallique). Le maté peut se boire aussi bien chaud que froid (le térere).

 
Les vertus du maté sont diverses et variées. Il favorise la concentration et procure de l'énergie. En buvant régulièrement du maté, les graisses brûlent plus rapidement et la digestion est retardée prolongeant ainsi une sensation de satiété. Il permet également d'éviter les problèmes cardiovasculaires grâce au déplacement facilité de la graisse et du cholestérol dans le sang, évitant ainsi l'accumulation dans les artères.

Exemple du maté en Argentine 


En Argentine, il est impossible que le maté passe inaperçu. En marchant, en se posant dans un parc, sur un banc, dans la voiture (bien que ce soit actuellement interdit de boire du maté tout en conduisant...), tout le monde boit du maté et peu importe l'endroit.


Il est vrai que le maté a pour qualité de réunir. Il n'est pas rare d'entendre les groupes d'amis dire qu'ils vont boire un maté au parc ou voir les familles se rassembler et discuter autour d'un maté. 

A première vue, cette boisson sud-américaine peut surprendre. La première gorgée paraît souvent très amère et ne vous donne pas envie de continuer... Pour autant, ne vous fiez pas à votre première impression, car quelques gorgées de plus et vous deviendrez accro à cette boisson!

Tomando mate

De plus, en la consommant pour la première fois, naturellement, vous allez vouloir toucher la bombilla et mélanger l'eau avec la yerba maté. Vous allez vouloir expérimenter des choses. Très vite, si vous partagez le maté avec un Argentin, celui-ci va gentiment vous arrêtez dans votre lancée et vous expliquez toutes les règles du maté.

En effet, le maté se boit en suivant certaines règles. La première est de ne surtout pas remuer la bombilla pendant la prise du maté. La seconde est de verser l'eau uniquement sur une partie de la calabaza pour ne pas mouiller l'ensemble de la yerba. La troisième est de dire "merci" une fois que vous voulez arrêter de boire du maté. 


Alors, laissez-vous tenter par cette boisson aux propriétés bénéfiques sur votre santé et  votre corps ! 

bottom of page